怎样缓解喝酒后的头疼

缓解喝酒后头痛的方法有冰袋冷敷、按摩头部、喝醒酒茶等。

1、冰袋冷敷：

喝酒后可以用冰袋给头部降温，但冰袋可以用毛巾包起来。由于人体的血管在饮酒后会扩张，因此可以通过冷敷使头部的血管慢慢收缩，可以减轻头部的疼痛，使患者更加清醒。

2、按摩头部：

按摩头部也能有效缓解头部疼痛。按摩时要把握好力度，否则容易导致疼痛加重。可以按摩太阳穴，用食指揉太阳穴或者用拳头揉揉太阳穴，可以有效缓解头部的疼痛。

3、喝醒酒茶：

喝醒酒茶，可以恢复精神状态，回到清醒状态。而且喝酒后不要马上吹头发，否则会导致疼痛加剧。

患者饮酒后还可以喝番茄汁，其中含有果糖，可以促进酒精物质的代谢，也可以多喝含有电解质或矿物质的饮料和水，帮助酒精的排泄。患者还可以多喝牛奶、糖水、葡萄汁等，以加速酒精的排出。如果喝酒后头痛没有改变，可以去医院注射纳洛酮治疗宿醉。饮酒后头痛明显的患者，可能对酒精敏感，可能有敏感体质。通常建议此类患者停止饮酒。酒后第二天，应吃一些保护胃黏膜和肝脏，帮助酒精代谢的食物和药物。如果患者胃部有明显烧灼感，可以口服磷酸铝凝胶和奥美拉唑，也可以吃清淡易消化的食物，如粥和一些面食，帮助胃肠功能恢复。患者可以吃水果，如葡萄、苹果等，可以保护肝胃，促进酒精分解代谢。患者还可以喝一些酸奶，酸奶比较浓稠，覆盖在胃黏膜表面，减缓对酒精的吸收，缓解头痛。