脚底刮痧的好处和坏处

刮痧的好处是可以促进新陈代谢，疏通经络，提高免疫力。但长期刮痧如不加以控制，也会对皮外组织造成损伤，甚至加重某些疾病患者的身体负担，加重病情。

一、刮痧的好处：

促进新陈代谢。解毒排毒，调节脏腑，促进循环。通过局部刺激加强皮毛的直接呼吸和排泄，加强血液和淋巴循环，促进新陈代谢。疏通筋络。刺激体表皮肤，舒筋活络，活血化瘀。比如颈椎病、肩周炎、腰痛等疾病，主要是因为当身体的软组织受损时，肌肉就会处于紧张、收缩的状态。甚至痉挛，引起疼痛症状。如果不及时治疗，会形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕，从而加重病情。刮痧可以舒筋通络，消除疼痛病变，缓解肌肉紧张，不仅可以缓解疼痛症状，还有助于病变的恢复。刮痧能直接刺激穴位的作用，激活脏腑潜在的优越功能，使身体气血旺盛。

二、刮痧的坏处：

长期无节制刮痧会对皮外组织造成损伤，不仅无助于缓解疲劳，还会增加身体的负担。对于有皮肤溃疡或其他皮肤病的患者来说，刮痧也会对已经脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至引起感染。对部分血液病患者，或患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身水肿的患者，刮痧可引起皮下充血，促进血液循环，从而提高心、肺、肝、肾脏的负担，从而加重病情。

刮痧后一天内不要洗澡，因为刮痧会使毛孔扩张，破坏皮下毛细血管，洗澡可能会引起感染。刮完后一周左右可以再刮一次，但不要太频繁，否则感染的可能性会比较大。刮痧后可以喝水，保持体液平衡，促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。刮痧时避免感冒，否则会诱发感冒等感染，危害健康。刮痧最好在医生指导下进行合理的穴位搭配，以达到治疗的目的。