颈椎病颈部肌肉僵硬是怎么回事

颈椎病颈部肌肉僵硬可能是由于肌肉长期疲劳，颈部肌肉受凉，颈椎发炎、肌肉痉挛收缩等原因引起的。

颈椎病是由颈椎间盘退行性变引起的一系列症状和体征，导致颈部软组织与椎体的动静平衡失调，造成腰椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓和血管。是颈椎最小、最灵活、最活跃、承重最重的一节。由于各种负荷、劳损甚至外伤，容易发生退变。由于颈椎长期劳损、骨质增生，或腰椎间盘突出、韧带增厚，压迫颈髓、神经根或椎动脉，刺激交感神经，导致颈椎病。颈椎病常表现为头颈部疼痛、僵硬、不适。颈椎肌肉僵硬主要是因为肌肉长期疲劳，颈部肌肉受凉，颈椎发炎等原因。还有一种可能是颈部肌肉受神经支配后，引起肌肉痉挛收缩，也会导致颈椎肌肉僵硬。颈部肌肉僵硬发生后，颈部过度受力，尤其是弯腰，需要尽量少做，避免颈部外伤，以免外伤后对颈部肌肉造成伤害。可采用颈椎针灸、理疗、按摩等方法缓解颈部肌肉僵硬。

建议患者饮食清淡易消化，保证营养充足。钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E含量高的食物，如鱼、禽、奶、豆类等，既能给患者补充充足的营养，又能促进骨骼和肌肉的新陈代谢，延缓中老年人关节的退行性改变，帮助患者康复。颈椎病患者，尤其是老年患者，需要多参加户外运动，多晒太阳，有利于钙的吸收。中老年人有不同程度的消化功能障碍，肠道蠕动变慢，多喝水，多吃蔬菜水果，预防便秘。