感冒怎样才能止住鼻涕

感冒时可以通过喝温开水、用醋熏蒸、泡脚、把大蒜涂在脚底、用吹风机吹太阳穴、刮痧、多漱口以及垫高枕头等方式来止住鼻涕。

1、喝温开水：

如果感冒流鼻涕，最好喝温开水，喝一点姜汤。如果不能吃药，尽量不要吃，因为是药三分毒。

2、用醋熏蒸：

先在室内关好门窗，然后在炉子上放300ml左右的醋，在室内熏蒸半小时至一小时。这种方法对感冒流鼻涕有很好的效果。

3、泡脚：

养成每天晚上泡脚的习惯。泡脚至少二十分钟才能达到效果。同时揉或按脚底。不要太用力。泡完后多喝温水，多排尿。

4、把大蒜涂在脚底：

将大蒜捣碎后，放在事先准备好的保鲜膜上，然后敷在脚底涌泉穴位于全脚三分之一处。把保鲜膜收好，修好。当脚底感到发热时，把保鲜膜拿掉，用水洗脚。

5、用吹风机吹太阳穴：

用吹风机吹两边太阳穴三到五分钟，每天吹三次。这种方法可以缓解感冒和流鼻涕的症状。

6、刮痧：

用硬币等光滑物体蘸少许白酒，轻轻刮前后胸、曲池、下肢，至皮肤有点发红发烫，再喝一碗热姜汁，十五分钟左右汗如雨下。

7、多漱口：

感冒后，口腔内会有大量的致病微生物，所以患者要增加漱口次数，及时清除这些病毒。漱口时，在开水中加点盐，效果会更好。

8、垫高枕头：

垫高枕头也能有效缓解感冒流鼻涕的症状。这是因为鼻腔内的黏液可以排出，但不能过高，否则会伤到颈椎。

感冒了注意保暖，避免再次感冒。另外，适当地卧床休息可以恢复体力，增强免疫力。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。发病初期可以吃流质或半流质饮食，如青菜瘦肉粥、水果汤等。因为感冒时体质相对较弱，消化功能下降，可能会伴有发热，体温逐渐升高。