站久了脚踝痛什么原因

站久了脚踝疼。考虑关节劳损、类风湿性关节炎、骨关节炎和滑膜炎等原因。

日常生活中，长时间站立会出现脚踝疼痛。原因是长时间站立后，踝关节受到的外部负荷会增加，容易损伤踝关节囊、肌腱和肌肉组织。在脚踝处产生疼痛和肿胀，并影响踝关节活动。患有关节软骨炎、骨关节炎、踝关节风湿病的患者，还会引起关节内压力增加，刺激局部病变，长时间站立会引起踝关节疼痛。1.关节劳损：由于长时间站立造成踝关节周围肌肉和韧带劳损，出现局部疼痛，休息可以缓解2.类风湿性关节炎：关节肿胀呈对称性，疼痛明显，关节肿胀，活动受限。3.骨关节炎：关节退行性变，软骨磨损，关节间隙变窄，引起长期关节疼痛，关节屈伸活动受限。4.滑膜炎：关节滑膜无菌性炎症、增生、肥大、渗出，可引起踝关节疼痛。现有脚踝疼痛后，需要停止站立，应卧床休息，抬高下肢，加快脚踝内的静脉回流。跌打损伤外敷膏药，辅以骨科药物冲洗、熏洗、电烤、理疗，可减轻疼痛程度。

站久了脚踝疼和工作有着直接关系。如果想缓解症状，需要注意自己的工作情况，避免长时间站立，需要适当休息，保持脚部活动。生活中可以多吃水果蔬菜，避免油腻烧烤辛辣刺激性食物，平时多沟通，保持心情舒畅。在治疗长时间站立后的脚痛时，可以服用药物辅助治疗，以免劳累感冒。在日常生活中，要注意自身的保暖。可以采取热敷、理疗等缓解症状，也可以局部涂抹药膏等药物缓解症状。必要的情况下可以去医院做x光检查。