尿酸高的人不能吃什么东西

尿酸高的人不能吃高嘌呤的食物。

男性血尿酸> 416μmol/L，女性血尿酸> 357μmol/L，即高尿酸，属于代谢性疾病。原因主要与尿酸排泄减少或尿酸生成增加有关。一般无明显症状，部分患者可出现痛风。经过一般治疗和药物治疗，预后良好。正常人血尿酸男性为150~416μmol/L，女性为89~357μmol/L。当血尿酸水平高于正常范围时，说明尿酸升高。尿胃酸过多是体内嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，其病因与尿酸排泄减少或尿酸生成增加等因素有关。尿酸过多一般无明显症状，但可通过验血发现。尿液酸度高的人不能吃的食物主要是高嘌呤食物。最常见的高嘌呤食物包括动物的内脏，还有肉汤、鱼汤，都是嘌呤含量非常高的食物。对于高尿酸血症患者，尽量避免食用这类食物。另外，根据患者的血尿酸情况，也可以尽量少吃或者不吃，比如海鱼或者鱼干、牡蛎、带鱼之类的，尽量少吃。此外，还有海鲜食品、牛羊肉、啤酒。除了啤酒，红酒可以少量饮用，碳酸饮料尽量不要饮用。平时要多喝开水，每天的用水量要达到2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。

尿液酸度高的患者应注意改善不良的生活方式和饮食习惯，如避免过度疲劳、熬夜，并进行适当的体育锻炼和户外活动。生活要有规律，要注意劳逸结合，尤其是肥胖患者要控制体重。另外，多喝水，促进尿酸的排泄。一定要适度饮食，控制饮食总热量，减少高热量高脂肪食物的摄入。