来月经可以做肩颈吗

来月经可以做肩颈按摩的。

女性在生理期，可以进行肩颈部位的手法治疗，但是需要到正规医院的康复理疗科，由专业医生进行手法操作。以免操作不当，引起发生严重的损伤。经期会全身酸痛，可能会引起关节痛，导致颈肩疼痛，进行肩颈部位的按摩、推拿，可以通过按摩来缓解疼痛，促进血液循环，缓解疼痛症状。也可以有效缓解局部的肌肉紧张，可以更好地放松肌肉，缓解局部不适的症状。在进行手法操作之后，需要做好肩颈部位的保暖，避免长时间接触阴冷、潮湿的环境。另外，除了应用按摩、推拿进行有效治疗以外，还可以针对肩颈部位，进行理疗仪烤电、艾灸等治疗，都可以促进局部的血液循环，有利于症状缓解。

女性经期特别需要注意的是，经期肩颈酸痛，可以适当按摩，一般不会对月经有任何影响。但应注意避免过度操作，否则可能造成局部软组织损伤。在月经期间，女性可以适当按摩肩部和颈部，但避免按摩腰部。因为月经期间盆腔和子宫处于充血状态，可能会引起腰酸背痛。如果进行腰部按摩，会加重盆腔充血，导致腰痛进一步加重。如果经期月经量多，最好在月经停止后3-5天按摩，以免经量过多造成贫血。经期做肩颈按摩不要用力过猛，以免发生毛细血管破裂导致皮下淤血，容易变成青紫色，因为经期凝血功能非常活跃。总之，如果月经量正常，按摩手法正确，经期按摩肩颈好处多多。切记不要刮或拔罐。经期要注意休息，注意保暖，忌食生冷或辛辣食物。

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