每天身体乏力疲倦怎么办

每天身体乏力疲倦可能是由睡眠障碍、过度劳累、贫血、心脏病和癌症等因素引起，症状不同治疗方法也不同。

1.睡眠障碍：夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致身体和大脑得不到充分休息，第二天就会出现疲倦、乏力、身体无力的症状。建议平时保证充足的睡眠，从而有效缓解每天身体乏力疲倦的症状。2.过度劳累：经过长时间的体力劳动，没有合理的休息，可能会感到身体疲惫、疲劳和乏力，这是正常的生理现象，经过合理的休息后会逐渐缓解。3.贫血：患者体内血红蛋白含量低，容易导致身体各组织供氧不足，因此会出现身体乏力、嗜睡、乏力等症状。可以及时补充富含蛋白质的食物和维生素，帮助加强人体细胞的造血功能，增强铁的吸收和利用。另外铜的缺乏也会影响铁的吸收和血液再生，可以通过富含铜的食物来补充。

中度贫血可以通过药物改善，但不能随便使用补血药物，以免出现药物不良反应。缺铁性贫血可以在医生指导下服用维生素B6，自体溶血性贫血可以在医生指导下用皮质类固醇治疗。4.心脏病：心脏功能不好，心输出量减少，周围组织得不到充分灌注，也可能引起每天身体乏力疲倦症状。建议患者可以在医生指导下进行药物治疗，如美托洛尔等。5.癌症：癌症是一种消耗性疾病，患者的身体素质会越来越差，经常处于疲劳无力的状态。建议患者前往正规医院，在医生指导下进行诊断治疗。

建议保持均衡饮食，生活中大部分人的饮食方式不对，会导致患者体质受到不同程度的损害。因此要多注意个人饮食习惯，多吃蔬菜水果，保证饮食合理、营养均衡，远离各种危害身体健康的食物。坚持体育锻炼，坚持运动也可以帮助人们远离上述病状，通过运动的调整可以改善患者的体质。