膝盖长骨刺的正确处理方法如下

膝关节长骨刺患者可保守治疗或手术治疗，通常恢复较快。

骨刺又称骨质增生，是在正常骨骼边缘形成的一种骨质增生组织。其发病机制可能与病理因素、组织学因素和生物力学因素有关。患者通常会出现局部肿块、疼痛、活动受限等临床症状。常规治疗后，相应的临床症状可得到缓解。膝关节长骨刺可通过保守治疗或手术治疗恢复。

第一，要注意适当的功能锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车。

同时要吃一些维生素D高的食物，也可以补充钙片。同时要多喝牛奶，多晒太阳。二是可以用药物治疗，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。这些强筋壮骨、改善循环的药物对骨刺的治疗也有好处。

第三，如果以上治疗效果不好，可以进行关节镜微创手术，用磨钻将长出来的骨刺全部磨掉。

第四，如果增生特别大，增生严重，关节活动受限，长期保守治疗效果不好，疼痛明显，那么可以进行关节置换手术，即关节面置换，这样可以彻底治愈骨刺。

骨刺作为骨科常见病，应引起注意。

膝盖长骨刺的患者，尽量不吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可导致症状加重，局部损伤处组织水肿充血，局部疼痛症状加重。其次，除了饮食，还要限制剧烈运动稳定呼吸。注意膝关节的保护。在膝关节骨刺引起疼痛的急性期，应尽量避免在地面行走。另外，控制体重。对于肥胖患者，积极控制体重，在生活中注意饮食习惯，以减少对膝盖的冲击，有助于减轻膝盖的负担。最后，注意休息，尽量少做运动，刺激膝盖。