前三角肌疼痛的原因

肩周炎、肌肉劳损、颈椎病等都会导致前三角肌疼痛。

1、肩关节周围炎，肩关节长期受凉，容易造成肩关节周围炎，造成胳膊三角肌疼痛。

可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药物。还可以在局部使用活血止痛膏、氟比洛芬巴布膏等。肩周炎是一种比较严重的疾病，如果治疗效果不佳，可以选择关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术、小针刀等。

2、肌肉劳损，长期从事重体力工作，没有得到充分的休息，就会造成手臂三角肌的劳损。

可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬等。手臂肌肉受伤后要做一个短暂的制动，尽可能的减轻四肢的重量和活动，在受伤后的头24小时之内要进行冷敷，以减轻局部损伤引起的局部充血、水肿。在受伤后24小时内可以进行热敷，具有活血化瘀、促进血液循环的功效。

3、颈椎病，长期坐在办公桌后，会出现颈椎病，严重的时候会压迫周围的神经，从而导致前三角肌的疼痛。

首先，要改变你的生活方式，强化你的肩部和颈部的肌肉。可以口服肌松药、镇静剂等非甾体抗炎药。包括超声波治疗、高电位治疗、低频电化治疗等。颈椎前路手术和颈椎后路手术是两种不同的治疗方式。

如果是因为肌肉疲劳引起的疼痛，可以缓慢的将患肢抬起。平时要避免长时间的运动，运动后要尽量保持轻松，避免劳累，同时要注意保暖，同时也要对患处进行按摩。注意在日常活动中，不要突然进行剧烈运动。要注意营养均衡，保持维生素、蛋白质的充足摄入。