怎样算高血脂症

胆固醇水平升高和甘油三酯水平升高都可以诊断为高血脂症。

1、胆固醇水平升高

高胆固醇血症是一种代谢性的疾病，因体内缺乏代谢胆固醇的酶，检查血脂浓度过高是有可能营养过剩引起的脂肪沉积反应引起的症状。所以高胆固醇血症的治疗需要注意饮食治疗，可以通过饮食来控制。一般情况下患者应要低脂饮食，少摄入饱和脂肪酸，比如牛羊肉、猪肉，动物的脂肪，动物内脏要少吃。可以吃不饱和脂肪酸，比如鱼油，橄榄油，这些都可以降低胆固醇。或者是药物治疗，如果胆固醇高还可以服用他汀类的药物，他汀类的药物主要作用是降胆固醇，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，辛伐他汀等都可以降胆固醇。

2、甘油三酯水平升高

如果是甘油三酯水平升高，需要采取适当的生活方式。不要吃高热量的食品，比如烧烤、油炸食品、精致的蛋糕等，这些都含有很高的糖分，多吃新鲜的蔬菜和水果等。此外，还需要进行适当的体育锻炼，减少体重，增加有氧运动，控制体重，戒烟戒酒，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅等，都可以帮助降低甘油三酯。在进行了这种生活方式干预后，甘油三酯水平升高还没有恢复到正常水平时，需要使用贝特类的降甘油三酯水平升高的药物。不过服用这种药后，也要定期监测肝肾功能以及肌酶情况。

建议患者在日常生活中，应注意调整饮食，改善生活方式进行治疗，应该养成良好的生活习惯，以清淡饮食为主，避免辛辣刺激油腻的食物，应适当地进行体育锻炼，避免长期久坐。