体内甘油三酯高怎么办

体内甘油三酯高需要控制饮食、坚持锻炼、口服降脂药物、监测血脂、戒烟戒酒等方法缓解症状。

1、控制饮食

甘油三酯高的一大原因是饮食不当，所以会出现这种症状，首先要控制饮食。平时注意低油低盐，少吃脂肪含量高的食物。这样可以防止甘油三酯持续升高，症状较轻的患者可以通过控制饮食来缓解。

2、坚持锻炼

运动有助于促进身体的血液循环，坚持运动可以防止甘油三酯持续升高，还可以预防甘油三酯升高引起的高血脂、高血压等疾病，运动还可以缓解高甘油三酯引起的头晕头痛的不适。

3、口服降脂药物

严重的患者必须服用一些降脂药物。建议选择贝特类降脂药物，如非诺贝特、扎比替等，两种药物都能有效降低甘油三酯，如果患者家族有高甘油三酯的遗传病史，可能需要终身服药。

4、监测血脂

患者必须定期监测血脂，以便及时控制甘油三酯。如果不注意控制甘油三酯的升高，可能会引起动脉硬化和胰腺炎。

5、戒烟戒酒

而且烟酒中的有害物质会损伤血管壁，影响甘油三酯的代谢。所以，要降低甘油三酯，一定要戒烟戒酒。

体内甘油三酯高主要是体内脂质代谢异常引起的，与身体肥胖有一定关系，也与不运动脂肪堆积有一定关系。吃太多高脂肪、多糖、高蛋白的食物会导致甘油三酯偏高。此外，缺乏锻炼也是重要原因。再者，是疾病引起的内分泌失调造成的。甘油三酯特别高，容易引起急性胰腺炎和动脉粥样硬化。