夜盲症缺少哪种维生素

夜盲症缺乏维生素A。

夜盲症俗称雀蒙眼，是一种以黄昏或昏暗光线下视物模糊为特征的视觉障碍。它可能是由维生素A缺乏或眼疾引起的。在某些情况下，可能是眼睛对黑暗的适应较慢。失明会给患者的生活带来很大的不便，夜间独自出行也有可能发生危险。因此，有相应症状者应及时去医院查找原因，接受相应的治疗。视网膜中有两种感光传导系统，即视杆系统和视锥系统。视杆系统又称为晚期光感知或暗视觉系统，由视杆细胞、双极细胞和与之相关的神经节细胞组成。它们对光高度敏感，在昏暗的环境中能感受到微弱的光刺激，引起黑暗视觉。如果视杆系统受损，人的暗视觉就会受到影响，在黑暗中看不清东西。失明通常由维生素A缺乏引起，常见于慢性营养不良或慢性偏食患者。维生素A是视网膜感光细胞合成感光物质所必需的重要营养元素。一旦维生素A缺乏，视网膜上的感光细胞就无法正常工作，导致夜盲症。患者可通过食用动物肝脏、肉类、胡萝卜等富含维生素A的食物，或口服维生素A胶囊来治疗。除了维生素A缺乏症，许多其他疾病也可能导致夜盲症，如色素性视网膜炎、肝细胞营养不良和晚期青光眼。

注意休息，劳逸结合，不要过度用眼。避免阳光直射眼睛。阳光太强的时候，可以戴墨镜出门。不可逆因素引起的夜盲症患者应避免夜间行走或驾车。遵医嘱定期检查，如有不适及时就诊。尽量避免吃油腻的食物。忌辣椒、花椒、大蒜、洋葱、丁香、肉桂、大葱等。避免饮酒。