产前迹象包括假临产,感觉胎儿下降和少量阴道出血。
大部分孕妇在分娩前会出现临产的迹象,这种现象称为先兆临产。以下孕妇要准备好生产资料,随时做好入院待产的准备。1.假临产。其特点是子宫短而不稳,间隔长而不规则,宫缩微弱,无增大。宫缩多发生在夜间,白天缓解,可通过药物控制。2.胎儿血统的感觉。随着胎头进入盆内,大部分孕妇会觉得上腹部更舒服,呼吸更轻,吃得更多。因为胎头入盆,子宫底部下降,减少了子宫对胸部的压迫。除了以上表现,部分孕妇还会出现小腹肿胀、尿频、尿急、腰腿酸痛等症状,导致胎头进入盆腔,对局部组织造成压迫。3.见红。一般在分娩前24至48小时,孕妇会有少量阴道出血,即发红。在前排撒尿,临产前适当走动,临产前吃高热量食物,解除精神上的忧虑,这些都是产妇临产须知的知识。1.分娩前排尿排空有利于子宫口扩大和胎头下降。可以避免产妇在分娩过程中因腹压增加而导致的大便溢出,每2 ~ 4小时排尿一次,避免膀胱充盈。2.在宫缩未加强、胎膜未破的情况下,适当下床活动可以加快产程。3.顺产需要很大的体力。生产前可以吃少量热量较高的食物,如巧克力、能量饮料等。
合理饮食:妊娠中晚期的饮食调理很重要,尤其是要避免暴饮暴食。以低盐低脂食物为主,可以丰富营养,降低热量,防止胎儿过大自然分娩。合理运动:饭后散步,如散步、散步等,可以帮助胎儿顺利入盆。只有胎头入盆,才能保证顺利分娩。