戒奶涨奶有什么方法缓解

宝宝戒奶时如果出现胀奶的情况，家长可以通过调整饮食结构来缓解，也可以通过局部热敷和冷敷以及服用药物来辅助缓解涨奶的现象。

1、调整饮食结构：

宝宝在断奶以后，母亲应该少喝汤水类，可以少喝一些滋补的汤，适当的减少营养的食物或营养性药膳，减少流质食物的摄入，清淡饮食。为了减少断奶时候奶涨的痛苦，母亲可以在医生指导下服用帮助回乳的药物，包括大剂量维生素b6、中药麦芽等。但是如果母亲在给宝宝断奶前，奶水就不是很多了，这种情况下一般不用服用任何药物，奶水自然停止分泌即可。

2、热敷和冷敷：如果母亲断奶的时候奶涨的特别难受，可以先试着用热毛巾敷一敷，热敷可以使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，从而使乳房循环状况改善。热敷的温度也不宜过热，以免烫伤皮肤。也可用冷敷的方法来止痛，但要注意进行冷敷时间不宜过长。

3、服用药物：可以适当在医生指导下服用雌激素类药物，包括己烯雌酚、溴隐亭等。能抑制垂体前叶激素泌乳素的分泌，不影响月经周期，回奶效果比较好。还要注意避免因为乳房胀痛，引起的生活不适，注意做好乳房的清洁避免乳腺炎的发生需要退奶的母亲，应去正规医院就诊，听从医生的意见并在医生的专业指导下服用药物，不可擅自服药，以免造成不良后果。

患者在生活中要注意佩戴适合的胸罩，避免挤压，少活动。在饮食上以清淡为主，避免过于油腻，低脂肪、低蛋白饮食。避免压力过大、熬夜等不良习惯，保持充足的睡眠。