生理期头疼是什么原因

经期头痛可能是因为脑缺氧、体内激素水平变化或经期出血多导致工作生活压力过大，需要具体分析。

1.脑部缺氧：部分女性月经出血量大，脑部供血不足，造成脑部缺氧，从而引发头痛。2.体内激素水平的变化：来月经时，体内激素水平波动较大。比如子宫内膜的脱落会引起前列腺素的释放。前列腺素一方面会引起子宫收缩，另一方面会引起血管收缩，所以会出现头痛。3.工作生活压力过大：女性经期身体虚弱。如果工作生活压力过大，容易使神经处于紧张状态，从而引起头痛。如果在假期头痛，可能是偏头痛。要加强经期护理，严重的要用药物治疗。头痛可能是月经期的偏头痛。应加强护理，保证充足的睡眠。不要熬夜。不要有太大的精神压力。保持心情愉快，饮食清淡。不要喝酒或抽烟。头痛的症状可能会逐渐减轻。头痛较重时，应酌情使用一些药物，如双氯芬酸钠等。当头痛伴有明显的恶心、呕吐时，也可用一些止吐药，如胃复安来缓解。

如果是喝酒引起的经期头痛，可以吃土豆缓解。因为酒里含有酒精，酒精是利尿的。如果太多，身体会缺水，失去大量的钾，从而破坏身体的电解质平衡。土豆含有丰富的钾，可以补充体内流失的钾，缓解头痛症状。菠菜有降血压、缓解经期头痛的作用。所以，经期的饮食菜单中可以加入菠菜。另外，吃菠菜也要注意，肾结石患者不能吃菠菜。而且菠菜含草酸较多，不能一次吃太多。此外，菠菜不宜与黄瓜、韭菜、豆腐等同食。梨含有丰富的维生素C和纤维素，能促进肠道蠕动。此外，鸭梨还有清热安神的作用，可以调节血压，改善头痛症状。女性在月经期可以适量吃梨，但胃病和胃病患者不宜吃梨。另外需要注意的是，梨不能和鹅、蟹一起吃，会伤胃。此外，还要注意补充营养，多吃红枣桂圆、鸡汤等食物，可以补气血，逐渐改善经期头痛的症状。