肩颈不好怎么治疗比较好

一般不存在肩颈不好怎么治疗比较好的说法。肩颈不好可以通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、改善生活习惯

患者平时要养成良好的生活习惯，保持肩颈部的肌肉放松，不要长时间低头或者伏案工作，避免对肩颈部造成损伤，还要注意颈部保暖，避免受凉。患者也可以适当进行一些运动，如游泳、放风筝、打羽毛球等，可以缓解肩颈部肌肉的压力，还可以促进血液循环，有利于肩颈部的健康。

2、物理治疗

除了改善生活习惯之外，患者还可以通过按摩、热敷、红外线治疗等物理治疗缓解症状。按摩可以促进局部的血液循环，热敷可以促进局部的新陈代谢，红外线治疗可以促进局部的血液循环，从而可以缓解肩颈不好的症状。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行消炎止痛，还可以遵医嘱使用舒筋活血片、血府逐瘀丸等药物进行活血化瘀治疗。

除此之外，患者还可以通过针灸、推拿、刮痧等方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，有利于缓解症状。如果患者的症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议及时就医治疗。