甲状腺偏低吃什么补充

甲状腺偏低吃含碘食物、含硒食物、浆果、巴西坚果补充。

具体如下：

1、含碘食物：

碘摄入量与甲状腺功能密切相关，其中甲状腺功能减退与碘缺乏有关。因此，适当补充碘是很有必要的。平时可以多吃一些含碘量高的食物，比如海带或者紫菜，来改善症状。

2、含硒食物：

对于甲减患者来说，每天摄入适量的硒有助于改善病情。含硒食物包括坚果、鸡蛋、大豆、豆腐、燕麦片和菠菜等，可以适当选择。

3、浆果：

浆果中含有的维生素和抗氧化剂有助于维持甲状腺的健康，其中甲减患者的自由基水平相对较高，应多摄取抗氧化营养素对抗自由基。

4、巴西坚果：

富含硒，硒能促进人体产生活性甲状腺激素。此外，巴西坚果还含有锌，锌也是甲状腺所需的重要营养素。缺锌会导致甲减，平时可以适当吃一些坚果。但需要注意的是，坚果富含油脂和热量，所以要控制量。

甲状腺激素低即甲状腺功能减退，是血液中甲状腺激素水平低或激素功能紊乱引起的临床症状。如果发现甲状腺激素偏低，就要补充铁、维生素B、叶酸。至于中医治疗，最好选择中西医结合的方法，采用西医替代疗法补充甲状腺激素，结合中医辨证实施，促进甲状腺功能恢复，不会损伤机体的甲状腺细胞，治疗效果更好。

建议甲减患者发现患病后，应及时进行甲状腺素治疗，将甲状腺功能控制在理想水平，避免甲减危象。如果不及时治疗，还会影响循环系统，出现心功能下降、心力衰竭等症状。甲减患者需要禁止摄入辛辣、酸、辣、刺激性食物，如酸味料、烟、酒、辣椒等，容易刺激甲状腺，而甲状腺的刺激会导致更严重的甲减症状。