运动型晕厥原因

运动性晕厥的原因包括供血不足或中断、脑血管疾病和心脏灌注不足。

1.供血不足或中断。有的人运动后会晕倒，主要是脑干供血受到影响，供血减少或中断，导致短暂性晕倒。人在剧烈运动时，大量血液被骨骼肌占据，回流心脏的血液量明显减少，会导致大脑供血不足。经过适当的休息，血液供应会恢复正常，患者就会清醒。为了避免这种情况，平时要控制运动强度，不要做剧烈运动。运动后要调整好身体，不要马上坐下。2.脑血管疾病。有些人有基础脑血管疾病，如血管狭窄、动脉硬化等。患者在运动的时候，很容易出现供血不足，晕倒的情况。因此，脑血管病患者平时应谨慎运动，最好选择一些适度的运动方式，如慢走、太极拳、瑜伽等。每次运动时间不要太长，控制在半小时左右即可。感觉不舒服的时候，要及时停下来，不要勉强自己。3.心脏灌注不足。低血压和低血糖患者在运动时也容易晕倒。有些人喜欢空腹运动，比如早上刚起床，但这是一个非常不好的习惯。人空腹时血糖和血压相对较低。此时突然运动，会加重心脏缺血的现象，导致心律不齐，容易晕倒。在这种状态下，建议立即就医。

为了减少运动性晕厥的发生，要注意不要过度劳累，少运动，时间不宜过长。身体不适的患者，或者年纪较大的患者，也需要注意根据自己的身体状况合理安排运动。避免或减少运动等。在高温或通风不良的条件下。应适当补充，避免因缺水或高温引起的晕厥。