心脏病的早期怎么调理

心脏病早期，要注意生活饮食，坚持吃低脂食物。如果超重，需要及时减肥，可以减轻超重给心脏带来的负担。如果易怒、烦躁，就需要注意情绪管理，避免情绪大起大落，传染疾病。

1、注意生活饮食：

早期心脏病可诱发多种疾病，日常调理也要根据生活因素。要避免疲劳，不要参加剧烈的体育活动。在饮食上，患者需要遵循低盐低脂的原则。如果患有冠心病，可以每天多吃水果、蔬菜、粗粮等食物。需要避免喝酒、抽烟和吃辛辣的食物。还可以多吃一些保护心脏的食物，如养心草药、核桃、开心果等，患者需要适量食用。

2、坚持吃低脂食物：

心脏病患者每天可多吃低脂食物，如低脂乳制品、瘦肉、大豆等。大豆中含有植物雌激素和抗氧化剂，可以在自由基受损时提前中和自由基，从而预防心血管疾病。同时，也要避免吃蛋黄。一个蛋黄含有200毫克胆固醇，含量过高，会加重心脏的压力，增加患心脏病的机会。

3、减肥：

本身过于肥胖的人，在心脏病早期就需要减肥。超重的体型会增加心脏的压力，还会影响心脏的正常运转，诱发其他心血管疾病。但是在减肥的时候，不能一味的节食减肥，应该通过正确的运动和饮食来达到减肥的效果。

4、注意情绪：

情绪异常也会导致心脏病。例如，那些经常暴怒和易怒的人会增加患病的风险。轻度心脏病患者需要做好情绪管理，避免情绪大起大落，也要避免传染病，如流行性感冒、流行性腮腺炎等疾病。

心脏病患者早期容易出现面部水肿、嘴唇发紫、眼睑黄色瘤等。主要与心脏病导致的动脉异常反流，或者血液缺氧有关。此外，在早期心脏病患者还可能出现脖子粗、手脚发青、发紫等症状。心脏病发作的早期症状仍然非常明显。只要平时多加注意，及时做好预防措施，症状轻微及时就医，是可以避免心脏病的发作。