踝关节外侧韧带损伤症状与体征

踝关节外侧韧带损伤的症状包括踝关节肿胀、疼痛，踝关节的屈伸功能会受到限制。

韧带损伤通常是暴力创伤造成的，连接两块骨头的韧带超过了承受能力。患者可出现剧烈疼痛、关节及其周围肿胀、关节积液、活动受限等临床表现。关节功能恢复时间较长，多数患者经治疗后可恢复正常。踝关节有明显的肿胀和疼痛，踝关节的屈伸功能会受到限制。而且韧带损伤严重后，容易造成踝关节周围明显的皮下淤血和皮下血肿。但在这种情况下，按压踝关节的内侧和外侧骨骼时没有明显的疼痛，但按压软组织时疼痛会明显加重。这种情况一般没有骨伤，只有韧带过度牵拉引起的水肿、淤血和疼痛，会导致踝关节屈伸时受伤韧带的疼痛加重，足部负重时患者会丧失功能部分。所以踝关节韧带损伤主要是踝关节周围肿胀，疼痛，活动部分受限，压痛明显，痛点主要在踝关节的前外侧和内侧。

患者要建立合理的生活作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，是韧带损伤康复的基础。患者可以根据医生的建议进行适度的活动能力和肌肉力量的锻炼。日常活动或运动时，注意保护措施，如戴护膝、护腕，增加关节的稳定性。患者可以合理饮食，多吃易消化的食物，保证营养摄入充足。术后禁食辛辣刺激性食物。按时吃饭，规律饮食。饮食多样化，多吃营养丰富、易消化的食物，如面食、豆类、牛奶、鸡蛋等。可以多吃一些富含维生素的食物，比如水果蔬菜，有助于身体恢复。戒烟戒酒。忌生冷食物，忌食生冷食物。避免油腻的食物。因为难以消化，会增加胃肠道的负担。避免暴饮暴食。