怎样增加体内雌激素

主要的药物治疗是提高雌激素水平。常见的药物有雌激素、戊酸雌二醇、醋酸甲羟孕酮等。

雌激素低主要见于更年期女性。需要提高雌激素水平的女性可以使用雌激素或孕激素类药物，如戊酸雌二醇、结合雌激素、17β-雌二醇等雌激素制剂。也可使用醋酸甲羟孕酮、醋酸地孕酮等黄体酮制剂，微粉化黄体酮等天然制剂更适合人体。更年期患者还可以补钙预防骨质疏松，失眠患者可以服用一些艾司唑仑。以上激素类药物都需要医生充分评估后指导，避免自行用药，以免造成严重后果。增加雌激素的方法有很多。豆制品有护肤的作用，其中豆浆可以增加女性雌激素的含量，还有乌鸡、鱼等高价值的营养物质，对女性是非常好的补充。不仅肉可以吃，而且煮出来的汤营养价值很高，可以有效补气，增加女性雌激素的含量。对于木瓜女性，是丰胸美容，以及增加雌激素含量的最佳产品之一。营养价值得到了很多女性的认可，但也有人不喜欢木瓜的味道，觉得有一种奇怪的味道。另外，女性也可以用食用油来增加雌激素的含量，葵花籽油也可以。因为葵花油中含有亚麻酸，被人体吸收后可以在体内合成雌激素，这些食疗方法有助于增加体内的激素含量。

进行适当的运动。适当的体育锻炼可以减缓体质下降，增强抵抗力。适度性生活，合理适度地安排性生活，有益于身心健康。保持心理平衡。调整心态，保持乐观的心态，树立信心，消除不必要的恐惧和焦虑。