容易感冒的人怎样提高免疫力

容易感冒的人可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式提高免疫力。

1、饮食调理

在日常生活中要多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、运动

在平时也要适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步等，能够增强自身免疫力，对于身体健康有一定的好处。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、脾氨肽口服冻干粉等药物进行治疗，能够增强自身免疫力。

除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，同时也要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体健康。