肚脐凉怎么回事

肚脐凉从中医角度看主要是脾胃虚寒所致。

脾胃虚寒的典型症状是胃痛，冷痛不适，腹痛剧烈，进食缓慢，食欲不振，精神萎靡，手脚不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉细弱。若以脾阳虚证为主，可见腹胀低，腹胀减少，腹痛喜温压，口清，大便稀，四肢不温，或四肢困倦，或周身浮肿，小便不利，或白带多而稀，小腹下坠，腰腹酸胀。舌淡胖，苔白滑，脉沉弱。常效建中汤、理中汤、香砂六君子汤、香砂养胃丸合称为脾胃虚寒证。这四种证型虽然相似，但都表现为胃疼、牙痛，或者饿了、耽误吃饭时剧痛。饮食不足、乏力、苔薄白、脉弱等常见症状。

1、香砂六君子汤为气虚证，气虚即寒，但寒较轻，并伴有痰湿、气滞、疼痛、轻按，重按后疼痛加重，腹胀闷，嗳气吞酸，大便稀溏，苔白等。

胃胀重于痛，痛症是辨证的重点。

2、理中汤证为中阳虚弱伴寒湿，症见疼痛轻按，恶寒热食，冷时剧痛。

腹痛比千香砂六君子汤的证候更严重。痛而不胀是辨证的重点。

3、小建中汤的特点是中阳不足，中阴不足，即中焦阴阳两虚。

症状为痛而重按，口干略重，大便正常或略干，手脚发热，温热恶寒并存，以痛而重按为辨证要点。

脾胃虚寒饮食注意事项：适宜性温味甘，具有健脾益气、温胃散寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、五花肉、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、红糖等。忌食性寒易伤脾胃阳的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳等。此外，外寒胃痛的人还应避免食用绿豆、柿饼、生西红柿、竹笋、籽仁、生菜瓜、海带、生菜等食物，以及各种冷饮、冰鲜食品。性寒的食物会加重脾胃虚寒的痛苦。