月经期头晕恶心想吐可能与气血不足、过度劳累、频繁熬夜、饮食不良、环境因素有关。
1、气血不足:女性在月经期间会发生气血损耗的情况,特别是平时就有气血不足症状的女性,在经期气血不足的现象会更为严重,从而导致出现头晕的症状。
2、过度劳累:女性在月经期间原本身体就比较虚弱,体力也有所下降,如果在月经期间从事了重体力劳动,或者生活与工作过于劳累,也都可能会引起头晕的症状。
3、频繁熬夜:熬夜对身体有巨大的危害,特别是经期女性,原本抵抗力就差,如果在经期仍然熬夜,不仅会导致抵抗力下降,还会导致月经不调以及头晕等症状。
4、饮食不良:女性在月经期间还要注意饮食方面的问题,在月经期间,如果女性还是摄入大量的辛辣、生冷等食物,也会导致经期头晕的症状。
5、环境因素:由于环境的原因,女性在经期也可能会出现头晕的症状。比如长时间对着电脑、手机等有辐射的电子设备,或者处于噪音较大的环境中,又或者精神上受到强烈刺激等,都可能引发经期头晕。
女性在月经期间做好保养措施,可以有效预防、减轻经期头晕的症状。月经期间女性要注意保暖,避免身体受到寒冷的刺激,不能洗冷水澡等,也不能吃冷饮,以免身体突然受到冷刺激,导致经血过少、头晕等症状。 还要注意劳逸结合,不能让自己过于劳累。可以适当喝一些热开水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,减轻盆腔充血的症状,同时要保持充足的睡眠。