怀孕几个月不能平躺

怀孕三个月后，孕妇应避免仰卧睡觉。由于孕周增加，子宫不断增长，选择仰卧位易对胎儿发育及自身腰椎造成一定影响。

怀孕三个月后，肚子开始慢慢变大。怀孕三个月后，就不能趴着睡了，但是其他睡姿没有限制，无论是左侧还是右侧，还是平躺。当月份很大，孕晚期很长的时候，躺着的孕妇子宫会压迫大血管，引起低血压。所以孕妇如果长时间躺着，会觉得不舒服，会自动调节睡姿。而不是侧躺着，不需要刻意去想。身体有自然调节的功能。只要晚上能睡得舒服，什么姿势都可以，这并不是大脑意识的控制，保证良好的睡眠质量才是要关注的最重要的事情。

对孕妇的日常生活有以下几点建议：首先，注意饮食：孕妇要注意饮食的健康，平时少吃多餐，尽量避免暴饮暴食，尽量选择营养丰富、有利于胎儿发育的食物，尽量适当选择高蛋白、高钙的食物，如肉、蛋、奶等。其次，避免接触有害物质：怀孕期间，避免接触有害物质，如吸烟、饮酒、染发、烫发、拍ct、x光等，这些都可能增加胎儿畸形的概率。另外，注意同房时间：孕早期和孕晚期不能同房。孕早期没有异常情况，孕中期可以考虑适当同房。还有，注意产前检查：在怀孕的不同阶段进行不同的产前检查项目，了解胎儿在子宫内的发育情况。孕早期可服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形。最后，注意休息：孕妇平时要多注意休息，不要太累，也不要剧烈运动。但是，注意休息并不是长期卧床休息，要适当下床活动。