女人月经头疼怎么回事

女人月经头疼可能与过度的情绪波动、激素分泌的变化、铁流失、血管性头痛等有关。

1、过度的情绪波动：

月经期间的头痛与过度的情绪波动有关。很多人来月经的时候情绪会有很大的波动。比如脾气变得特别暴躁，动不动就发脾气，或者因为工作和生活。抑郁来自压力，压力会导致头痛。患者需要及时调整情绪，平衡体内激素分泌，以帮助缓解症状。

2、激素分泌的变化：

女性的月经与雌激素的分泌密切相关。月经期间，女性体内的荷尔蒙分泌水平会受到影响，容易出现头痛症状。在此期间，女性朋友还是要多注意休息，尽量保证劳逸结合，有助于缓解头痛。

3、铁流失：

月经初期的头痛也可能是铁元素流失过多所致。女性来月经时，会排出大量的经血。这些经血中含有大量的铁元素，血液的排泄意味着铁元素的流失。如果身体失去过多的铁，很可能导致贫血，进而导致头痛症状。这时要及时补血，多吃富含铁质的食物。

4、血管性头痛：

很多女性朋友来月经的时候头疼，这可能是血管性头痛引起的，因为女性的雌激素会分泌一种叫做原始卵泡激素的物质，它的主要作用是调节血管的张力。如果女性体内激素分泌减少，这种物质也会减少，使血管处于不稳定状态，从而导致头痛症状。

建议患者注意外阴卫生，穿柔软透气的内裤，勤洗换洗，有利于预防感染。月经期间应避免过度体力劳动，以免造成月经量增多等不良反应；经期要加强营养，多吃瘦肉、牛奶、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，有利于提高抵抗力。不宜吃生冷的食物以及辛辣刺激性的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，加重经期不适；保持良好的心情，避免焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，不良情绪可能导致内分泌失调，容易影响月经，引起月经紊乱。