怀孕应该怎么睡觉左侧还是右侧

怀孕应该怎么睡觉，左侧还是右侧，主要根据妊娠时期来判断，可分为妊娠初期、妊娠中晚期。

1 、妊娠初期：妊娠初期，子宫增大的程度较低，子宫受压的情况也较轻。这个时候孕妇睡左侧还是右侧，并没有太大的影响。2 、妊娠中晚期：当妊娠中晚期特别接近妊娠足月时，建议孕妇尽量采取左侧卧位。妊娠晚期，由于子宫增大、羊水增多，如果孕妇采用仰卧位或仰卧位，下腔静脉会受到重力压迫，导致下肢血液循环不畅，血容量不足。但是大部分孕妇都会有右子宫的现象。孕妇可能会出现短时间内低血压，导致恶心、头晕以及心慌等症状。因为仰卧位引起的低血压综合征对孕妇和胎儿都有严重的不良影响，妊娠中晚期的孕妇尽量采用左侧卧位。如果有的女性采用右侧卧位睡眠，不需要矫正，只要能避免仰卧位和仰卧位，不因为左侧卧位而影响睡眠即可。如果强制左侧卧，可能会对孕妇的健康和胎儿的生长发育产生不良影响。此外，孕妇在孕期应远离一切可能的不良因素，避免接触放射性物质、毒性物质和潜在致畸药物。怀孕初期，孕妇可能会出现呕吐、食欲不振等问题。此时，不需要强迫孕妇吃得太多，这样可以保证孕妇的身体舒适度，避免因剧烈呕吐而出现严重脱水、电解质紊乱。大部分女性都能自然度过怀孕初期。怀孕早期，孕妇也要补充叶酸，防止胎儿畸形。在妊娠28周后孕妇要尽量避免仰卧位，休息时可以左侧卧位或者右侧卧位，以左侧卧位更佳。