孕妇喜欢右侧睡怎么办

孕妇喜欢右侧睡一般需要根据具体情况选择合适的方式改善。

怀孕的时候长期右侧睡会压迫子宫，容易造成胎儿宫内缺氧，造成胎儿宫内窘迫的情况发生。所以尽量避免右侧长时间睡觉，可以适当调整睡姿，以左侧睡对胎儿发育较好。但是并不是怀孕期间只能左侧睡，不能右侧睡。孕妇睡觉的时候一定要以胎动正常为前提，孕妇舒服为前提，可以适当地翻身，只要保证充足的睡眠就可以。孕妇可以购置专门的孕妇枕，可以在侧睡的时候放一个枕头在身边，这样可以抬高右腿，减轻身体的负担。孕妇到了孕晚期睡觉的时候可能会有憋气的情况，适当抬高床头对孕妇有帮助。此外孕妇如果仰卧位时间比较长的话，容易出现仰卧位的低血压综合征。随着孕周增大，子宫在逐渐地增大，子宫增大以后容易出现右旋。对孕妇以及胎儿的影响不好。孕期孕妇的睡姿可以选择自己舒适的体位。

此外建议孕妇在日常生活中要注意补充足够的营养，多食用水果、蔬菜，多饮用温开水。孕妇到了晚期的时候要适当多活动，可以帮助下肢的血液回流，避免血栓的形成。注意不要做剧烈的运动，特别是在怀孕前期胎儿非常不稳定，这个时候如果做剧烈运动很容易出现流产的情况。在怀孕后期需要适当走动，适当走动有利于后期的分娩。孕妇也要注意控制饮食，不要食用太多淀粉含量高的食物，避免胎儿过大。在孕期要注意适当多晒太阳，这样有利于胎儿补钙。