怀孕吃叶酸吃到几个月

通常在备孕的前三个月开始补充叶酸，从怀孕后三个月开始补充叶酸，根据个人情况，孕中后期甚至整个孕期都可以适当的补充叶酸。

前3个月内是胎儿神经管发育的关键时期，叶酸是一种水溶性维生素B，是胎儿生长发育不可缺少的营养物质，在新鲜蔬菜、水果及动物肝脏中含量较高，在临床上发现补充叶酸可降低无脑儿、脊椎裂、唇裂等胎儿缺陷性疾病的发生率。怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，此时如果叶酸缺乏，神经管会发育不全，很容易出现畸形儿。因此，通常在备孕的前三个月就要开始补充叶酸，到孕后3个月，可以吃半年叶酸，到孕中后期，根据个人情况，可以适当服用叶酸，因服用剂量不同，可以在医嘱下服用。叶酸补充对产妇和胎儿有益，可以预防一些妊娠疾病，对胎儿神经管的发育有很大好处，可以预防胎儿出生缺陷性疾病的发生。叶酸与大量维生素C不能同补，如在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，会影响其吸收。此外，服用叶酸会影响锌的吸收，容易导致锌缺乏，在服用时要注意剂量，同时要注意锌等微量元素的补充。

建议患者在日常生活中饮食上要增加营养，避免进食生冷辛辣刺激的食物，可以适当地多食用一些新鲜的蔬菜及水果等多种丰富含有维生素的食物，保持良好的生活作息习惯，平时注意多喝水，清淡饮食。注意休息，避免劳累、剧烈运动。还应该合理的安排产检的时间。