肌腱粘连怎么恢复正常

肌腱粘连可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式恢复正常，需要根据具体情况进行详细地分析。

1、一般治疗

肌腱粘连主要是由于外伤、炎症、感染等因素导致肌腱出现了粘连的情况，如果肌腱粘连情况比较轻，可以通过局部按摩、热敷的方式，促进局部血液循环，从而改善肌腱粘连的情况。在日常生活中也要注意休息，不要过度劳累，注意饮食清淡，保证充足的睡眠。

2、药物治疗

如果肌腱粘连的情况比较严重，通过按摩、热敷的方式，并没有得到有效地改善，这种情况可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，可以有效地缓解肌腱粘连的情况。

3、手术治疗

如果肌腱粘连的情况比较严重，通过以上方式，并没有得到有效地改善，这种情况可以到正规医院，通过关节镜下肌腱粘连松解术的方式进行治疗，能够有效地改善肌腱粘连的情况。

在日常生活中也要做好日常护理，注意休息，不要过度劳累，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。