没食欲怎么办

如果没有食欲，就要根据病因来治疗，可能需要在医嘱下服用相应的药物。

1、非疾病因素：如果是偶然的、短期的食欲不振，一般不用勉强进食，保持规律的生活，适当运动。大部分经过一段时间就能自行缓解。如果疲劳、紧张导致食欲不振，建议多休息，保证充足睡眠，适当运动，可以缓解。精神因素引起的食欲不振，可以适当放松心态。2、消化道疾病：胃炎患者可使用胃黏膜保护剂和抑酸剂，细菌感染患者可使用抗生素，幽门螺杆菌感染应采用四联根治疗法，肠结核以抗结核药物治疗为主，应注意早期、正规、完整、规范治疗。3、甲减：可补充甲状腺激素，用量根据甲状腺功能和促甲状腺激素而定。常用药物有甲状腺片、左甲状腺素钠等。4、微量元素缺乏：可补充相应的微量元素缺乏，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌。不愿意吃饭、食欲不振的原因有很多，主要有胃肠消化功能障碍、精神刺激、急性胃肠炎、其他胃肠疾病，如胃溃疡、胃肿瘤等。如：1、最近饮食不规律或吃太多油腻、生冷、辛辣、带刺等刺激性食物，会影响肠胃消化功能，导致食欲不振，不愿进食。2、长时间熬夜或失眠、疲劳、精神紧张时，肠胃消化功能也会受到影响，从而影响食欲，不愿意进食。3、当肠胃炎是由感冒、发烧、感染等引起时，患者会食欲不振，不愿意进食。4、当患者患有其他胃肠疾病，如消化性溃疡、胃肿瘤等疾病时，胃肠蠕动和消化功能受损，可能会出现不愿进食的情况。

饮食要规律，避免暴饮暴食和饱腹感，以免加重肠胃负担。调整饮食结构，少吃油腻辛辣食物，多吃开胃食物。