33岁有白头发正常吗?

33岁有白头发这种情况一般不正常。

33岁正值壮年，肾精相对丰富，一般来说不会有典型的白发。如果有白发应该根据白发的形态来判断具体的原因，并作出有针对性的改善。如果是散在的白发，可能与睡眠不足或劳累过度等因素引起的肾精亏虚有关，可以调整作息或通过使用益肾灵胶囊等药物来改善。如果白发是由头皮白癜风引起，白癜风需要积极治疗，一般建议及时就医治疗。局部肤色将逐渐恢复，头发也可能恢复为黑色。

建议患者平时注意营养的补充，饮食上要营养均衡，可以适当运动提高机体免疫力。