我的脚好臭,怎么样才能有效的除臭啊

一般可以通过常洗脚、不要穿不透气的鞋子和不吃刺激性食物等才能有效消除脚臭。

脚臭是由于脚心的汗腺容易出汗造成，除了水和盐，汗液还含有乳酸和尿素。在出汗的条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角蛋白，汗液中的尿素和乳酸会发出一种气味。首先需要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洁几次，经常换袜子。其次平时不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋，避免足部出汗过多和脚臭加重。最后不要吃辣椒、大葱和生大蒜等容易引起出汗的食物。

尽量不要在公共游泳池、浴室和健身房等场所光脚行走。