缓解腰骶部疼痛的办法有什么

缓解腰骶部疼痛一般可以通过药物治疗、局部热敷和佩戴护腰等方法缓解。

缓解腰骶部疼痛的方法有以下几点：

1、药物治疗：

药物治疗主要是指用化学药物或中药治疗的所有疾病的总称，主要是帮助患者控制病情进展，预防并发症，以利于患者康复。因为药物治疗可以缩短病程，或者改善患者的临床症状，减轻患者的不适，或者增加患者对疾病的抵抗力。

2、局部热敷：

局部热敷是指用40度左右的热毛巾来压迫患处。热敷时不要按压患处，至少保持10分钟。热敷可以促进局部血液循环，还可以缓解疼痛，舒缓神经。睡前头部热敷也能有效放松，缓解过度焦虑和紧张情绪问题。

3、佩戴护腰：

腰部作为很多运动的起点，在日常生活、工作和运动中很容易拉伤甚至受伤。医学非常重视对腰部的保护。各种医用腰带、腰垫、腰枕名称各异，是保健的可靠保护装置，多用于急性腰疼、腰椎间盘突出的辅助治疗。

腰骶部疼痛患者的注意事项：首先患者要摆脱引起这种症状的诱发因素。比如，如果病人不能长时间坐着，这里要注意保暖，建议病人躺在硬板床上休息。其次对于这里的酸痛，建议患者可以采取滚动按摩的方式来缓解这里的疼痛。比如患者可以仰卧在床垫上，然后屈臀，屈膝，双手抱膝，来回滚动按摩此处，也可以在此处垫一根泡沫轴，自己按压不断按摩。如果患者感到疼痛，可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解炎症和疼痛。最后患者可以适当热敷这个地方。建议患者可以用炒盐热敷。比如患者可以先买粗海盐，放在锅里，稍微炒一下，然后用布包好，放在这个部位热敷。