干苦瓜片泡水喝的功效和作用

干苦瓜片泡水可以促进消化，健脾开胃。

苦瓜维生素C含量极高，可预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉粥样硬化，提高应激能力，保护心脏。是一种极好的保健药用饮料。炒苦瓜味道温和，具有滋阴养血、健脾补肾、健胃的功效。苦瓜含有丰富的维生素B1、维生素C和矿物质，长期食用对祛痘大有裨益。将苦瓜捣碎敷在牙龈肿痛处或将苦瓜煮成水，加入少量冰糖饮用，对缓解牙痛会有一定效果。据研究，具有明显的稳定血糖作用，对糖尿病有一定疗效。苦瓜含有较多的脂蛋白，经常食用不仅能促进免疫系统抵抗癌细胞，还能增强人体免疫功能，维护人体健康。苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。苦瓜中的苦瓜素被称为脂肪杀手，可以减少体内脂肪和多糖的量。苦瓜中的苦瓜素和苦味能增进食欲，健脾开胃。苦瓜鲜汁含有苦瓜甙和胰岛素样物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜可治痱子、蚊虫叮咬、痢疾，将苦瓜捣烂成汁敷在痱子上，也可将苦瓜切片擦拭。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、无机盐和人体必需的钙、磷、铁等矿物质。能满足人体所需的各种营养，对人体健康非常有益。苦瓜片经常泡水可以帮助消化，这样食欲会越来越好，而且健脾开胃。此外，对多种胃肠疾病、便秘、内痔、外痔也有很好的治疗效果。干苦瓜片泡水吃，可以促进伤口愈合和皮肤再生，对一些斑点和痤疮有很好的治疗作用。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻。

建议平时忌辛辣食物，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，有助于身体健康。