钙镁片的作用及功能

钙镁片是从植物中提取的钙和镁元素。含有紫花苜蓿提取物和营养素，主要的作用是补钙。钙镁片能够预防骨质疏松，强健骨骼，可以缓解腰疼腿疼以及改善神经系统功能。

钙镁片中钙和镁两种元素都是骨骼中很重要的矿物质。钙是硬骨的营养物质，可以帮助骨骼保持坚硬。镁也是骨骼中不可或缺的矿物质，它可以促进钙的吸收。所以两种元素搭配在一起，可以对人体起到补钙作用。吃钙镁片对身体的益处有助于血液循环和放松神经，保持正常的肌肉和神经活动，减轻肌肉疼痛、抽筋等。促使细胞吸收钙以加强免疫系统，还可以使身体有效地利用钙质，有效预防骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。还能降低肝脏、胆道、肾结石和软组织钙化机会。改善神经系统，安神大脑中枢。消除紧张心理，减轻压力和缓解焦虑。钙镁片的主要成分是钙和镁，镁是构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能。人体对钙的吸收的过程相对比较复杂。简而言之，食物或营养补充剂中的钙质经过胃酸消化进入小肠，为小肠所吸收，其中大部分沉积储存在人体的骨骼和牙齿中。极少量的则分散在人体软组织和体液中，并通过相互之间的沉积与分解，维持钙在人体的动态平衡，保持身体健康。

钙镁片不适合骨密度过高的人，同时也不适合对钙吸收不好的人群，如果吸收不好会导致钙物质沉淀，而且该药物不可以长期服用，长期服用可能会导致肾结石的发生。钙镁片主要可以降低胆固醇的水平，同时还可以预防高血压或者是心血管疾病。在服用药物期间，饮食上要避免辛辣刺激性食物。