女人吃油菜花粉的功效与作用

女性吃油菜花粉的功效与作用有美容养颜、减肥等。

1、美容养颜：

油菜花粉含有丰富的黄酮类化合物和维生素、卵磷脂等，被人体吸收后能够增强人体的抗氧化能力，并有清除自由基的作用。同时女性长期吃油菜花粉可以补气血，可以出现气血充盈、面色红润、头发健壮等表现，具有美容养颜的作用。

2、减肥：

油菜花粉是一种高营养、低热量并且高饱腹感的食物，含有丰富的卵磷脂，可以加速脂肪的代谢。同时还可以润肠通便，排除体内积累的毒素和宿便，达到减肥的效果。日常生活中，如果对花粉过敏的女性患者，不能吃油菜花粉，以免皮肤出现发痒、红肿脱皮等症状。