小孩子吃鸭舌有什么好处

小孩子吃鸭舌可以补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康发育。

鸭舌中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且鸭舌中的营养成分比较高，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康成长。小孩子正处于身体生长发育阶段，适当吃鸭舌可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。

但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免暴饮暴食。可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打球等，可以增强自身抵抗力。