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宝宝吃火龙果可以加热吃吗

2023-04-17 04:32:1939健康网

宝宝吃火龙果一般可以加热吃。

火龙果是一种热带水果,属于清凉食品,营养价值高。火龙果中的芝麻可以促进胃肠道消化,还能够预防便秘。火龙果性冷,是一种凉爽的食物。宝宝的胃肠功能尚未完全发育,不给宝宝加热可能会导致腹痛和腹泻。所以有必要给宝宝加热,然后等到温度合适后食用,以免引起肠胃不适。火龙果含有大量的花青素和维生素等营养成分,食用后可以补充体内缺乏的营养。增强身体的抵抗力,提高自身免疫力,也有利于身体健康。

建议多食用新鲜的瓜果蔬菜,营养均衡。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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