吃地瓜时一般可以吃黄瓜。
地瓜中含有淀粉、维生素、胡萝卜素、磷、钙等营养素，以及大量膳食纤维，经常可以帮助胃肠蠕动，促进排便，缓解便秘。适量食用地瓜可以益气、补肾、健脾等，减少便秘症状，增加饱腹感，不会导致肥胖，起到美体瘦身的作用。黄瓜富含维生素、膳食纤维和钙、磷等矿物质，营养丰富。地瓜和黄瓜都是很有营养的食物，一起吃不会对健康有太多的不利影响，所以不要太担心。
两种食物含有较多的膳食纤维，摄入过多不利于消化，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议少吃，避免过量。
吃地瓜时一般可以吃黄瓜。
地瓜中含有淀粉、维生素、胡萝卜素、磷、钙等营养素，以及大量膳食纤维，经常可以帮助胃肠蠕动，促进排便，缓解便秘。适量食用地瓜可以益气、补肾、健脾等，减少便秘症状，增加饱腹感，不会导致肥胖，起到美体瘦身的作用。黄瓜富含维生素、膳食纤维和钙、磷等矿物质，营养丰富。地瓜和黄瓜都是很有营养的食物，一起吃不会对健康有太多的不利影响，所以不要太担心。
两种食物含有较多的膳食纤维，摄入过多不利于消化，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议少吃，避免过量。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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