喝奶茶变笨的说法缺乏科学依据,但长期喝奶茶可能会导致肥胖、失眠、其他慢性病等。
1、肥胖:
由于市场上销售的奶茶主要含有奶精,每天喝奶茶会导致摄入过多的奶精,从而导致脂肪堆积,奶茶是一种高热量、高糖的饮料,长期饮用会诱发肥胖。
2、失眠:
由于奶茶中含有咖啡因,摄入过多也会刺激神经,影响日常睡眠,甚至失眠。
3、其他慢性病:
奶茶不仅含有较多的糖,还含有反式脂肪酸和脂肪酸成分。如果长期饮用,会导致体内胆固醇含量增加,也会增加患心血管慢性病的风险,如高血压、风湿性心脏病、肺心病、冠心病等。建议患者饮食均衡、多样化、不偏食、不忌讳、肉蔬搭配、粗细搭配。