淮小麦治失眠有效吗

淮小麦对失眠有一定缓解，淮小麦有止汗益气、益气养阴、养心安神等功效。

1、止汗益气：

淮小麦甘凉，能收敛虚汗，具有益气清热之功效。适用于阳虚盗汗、阴虚盗汗的人群，也可以单独使用，与焦炭一起炸成粉末，并与米汤混合。

2、益气养阴：

淮小麦具有益气、养阴、清热的功效，可用于阴虚发热、骨蒸劳热等症状。

3、养心安神：

淮小麦性平，入心经，具有养心安神的作用，对精神障碍和夜间失眠有很好的效果。

4、健脾和中：

淮小麦味甘寒，入脾胃经络，有健脾调和之功效，对消化不良、肢体疲劳有良好疗效。平时要注意淮小麦发霉，不宜食用，发霉变质的淮小麦含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素可在人体内积累，具有致癌作用。