黄骨鱼能跟菠菜一起吗

黄骨鱼一般能跟菠菜一起，通常有补充营养对缺铁性贫血有较好的辅助作用等功效与作用。

1、补充营养：

黄骨鱼含有优质蛋白质、维生素A和维生素C等营养成分，适量食用黄骨鱼可以为身体提供营养和能量。黄骨鱼富含铜，是人体健康不可缺少的微量营养素。对血液，中枢神经系统，免疫系统等内脏器官的功能有重要影响。

2、对缺铁性贫血有很好的辅助作用：

菠菜含有蛋白质、碳水化合物和磷脂等成分，保证营养，增进健康。菠菜富含胡萝卜素、维生素C和芦丁II等有益成分，可以为人体提供多种营养，其铁元素对缺铁性贫血有良好的辅助作用。建议支气管哮喘、红斑狼疮和支气管炎人群不宜食用。