老年人晚上吃什么好消化

老年人晚上吃米粥、面条、新鲜蔬菜水果好消化。

1、米粥：

米粥的种类比较多，小米粥富含矿物质和维生素，易于消化，对胃有好处。此外，蔬菜粥、肉糜、绿色蔬菜粥等粥类食品营养丰富，也具有较好的养胃作用。

2、面条：

面条容易消化，属于较好的食物，一般不会引起胃肠道负担。老年人在吃面条的时候，需要将面条煮烂一点，同时也可以加一些蔬菜或者肉类来增加营养。

3、新鲜蔬菜水果：

新鲜蔬菜和水果中的纤维素、水分和维生素含量较高，能够促进消化。如果老年人胃不好，最好可以及时就诊，在医生指导下进行食物调理。