鲍鱼补充什么

鲍鱼一般补充人体中缺失的营养成分。

鲍鱼类富含微量元素、维生素和蛋白质，可以帮助人体补充营养。吃鲍鱼可以增强身体的抗病能力，鲍鱼中所含的维生素A可以缓解眼睛疲劳，预防夜盲症和干眼症。鲍鱼还具有美容养颜、改善月经不调和滋养身体的功效，鲍鱼富含微量元素，能缓解子宫痉挛达到止痛的效果。鲍鱼还具有抗癌、调节血压和滋补肝肾的功能，肝肾虚弱和高血压的患者可以多吃鲍鱼，能够增强身体抵抗力。

建议饮食均衡，多食用新鲜的瓜果蔬菜。适当运动锻炼，保持心情愉快。