菠菜香蕉黄瓜汁的功效有生津止渴、补充营养、润肠排便、防止抽筋等。
1、生津止渴:
菠菜香蕉黄瓜汁可以挤出黄瓜中的水分,帮助身体补充水分,并有解渴的作用。
2、补充营养:
黄瓜富含膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,喝菠菜香蕉黄瓜汁可以补充人体的营养。
3、润肠排便:
菠菜香蕉黄瓜汁含有膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便,大便不好的人可以适当吃菠菜根,以改善排便困难的问题。
4、防止抽筋:
菠菜香蕉黄瓜汁中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张,经常吃香蕉可以改善抽筋。建议选用新鲜食材。