喝淡盐水能缓解疲劳吗

喝淡盐水可以缓解疲劳，除此之外，还有清洁肌肤、消毒杀菌等作用。

1、缓解疲劳：

增加正常人的钙离子浓度。一般来说，运动后可以喝一点生理盐水，以快速补充流失的钠离子。

2、清洁肌肤：

深层清洁肌肤，达到收敛收缩的效果。在生活中，许多女性会使用生理盐水来去除痤疮，尤其是背部的痤疮。

3、消毒灭菌：

适用于清洁手术、伤口、眼睛、尿道和无菌管道系统。淡盐水是最好的稀释剂，喝淡盐水可以为粘稠容易中风的血液补充液体，帮助血液更加稀释，一定程度上对中风等心脑血管疾病的预防有益。日常生活中喝盐开水也需要适量，防止摄入的盐分过多不利于健康，同时饮食注意营养均衡，避免过度劳累。