柠檬红茶的功效与作用

柠檬红茶的功效与作用主要有补充营养、提神醒脑、辅助缓解便秘、美容养颜、辅助改善心情等。

1、补充营养

柠檬红茶主要是由柠檬、红茶制作而成，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，患者适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、提神醒脑

柠檬中含有大量的柠檬酸，饮用后可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，在一定程度上可以提高注意力，具有提神醒脑的功效。

3、辅助缓解便秘

柠檬红茶中的柠檬含有丰富的膳食纤维，饮用后可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的作用。

4、美容养颜

柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，适量饮用可以促进皮肤新陈代谢，有利于皮肤的健康。而柠檬红茶中含有一定的儿茶素、茶多酚等成分，适量饮用可以起到一定的辅助美容养颜的作用。

5、辅助改善心情

柠檬中含有丰富的茶多酚，患者适量饮用可以在一定程度上改善心情，有利于保持愉悦的心情。

值得注意的是患者要适量饮用柠檬红茶，如果一次性饮用过多，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等症状。同时要注意食物不能代替药物。如果患者饮用柠檬红茶后出现不适症状，要及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。

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