南瓜可以和鸡蛋一起蒸着吃具有排毒、促进消化、预防癌症等功效。
1、排毒:
南瓜含有维生素和果胶,果胶具有良好的吸附性,能结合和清除体内细菌毒素和其他有害物质,如铅、汞和重金属中的放射性元素,并起到解毒作用。
2、促进消化:
南瓜中含有的果胶还可以保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激,促进溃疡愈合。适用于胃病患者,南瓜中的成分可以促进胆汁分泌,增强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3、预防癌症:
南瓜可以消除致癌物亚硝胺的突变,具有抗癌作用,有助于肝肾功能的恢复,增强肝肾细胞的再生能力。建议患有糖尿病的患者避免食用,以免对病情造成影响。
缓解天气燥引发的症状,比如嗓子疼、咳嗽、皮肤干,不妨食用一些养阴润肺的食疗方,其中尤以百合效果为佳。